6月28日のNJT練習

シーガイアトライアスロンが中止となり、中高生男子メンバーが多く参加しました。先週に引き続き諫早湾干拓での練習です。
メイン練習はバイク10キロ→ラン2.9キロをトランジション含め連続して行うブリック練習。
1セット目のバイクは集団走、2セット目のバイクは車間を空けるノンドラルール。

井手コーチから練習メニューの説明。諫早干拓の農道は車が少なく、安全に練習できます。

今の時期は比較的風も穏やかで気持ちよく乗ることができます。