3月21日の練習

今日は雨上がりで路面が濡れていたので、最初のバイク練習はスピードは上げず、ゆっくり７キロ走りました。
それからいろいろなランのドリルを行い、最後はランを全力で走りました。選手も全力ですが、一緒に走ってくれるパパライダー(選手のお父さん)の皆さんも全力です！