11月29日の練習

今日は、高校生は試験中でお休み、中学女子と小学生9人の参加でした。
まずジョグとアジリティトレーニングで身体を温め、それからバイク練習。スラローム、周回走、8キロのロード走、最後に埋立地道路でスピード練習をやりました。
寒く風も強かったですが、最後まで全員がんばりました。