12月6日の練習

今日は寒かったですが、風が弱く快適に練習できました。まずバイク練習、中高生はロード15キロを2セット、小学生と女子は埋立地周回、ロード8キロ、直線のスピード練習頑張りました。最後に疲れた足でラン練習450mコースを2セット、最後は全力で走りました。